<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>רצפת אגן</title>
	<atom:link href="https://akemet.info/category/%D7%A8%D7%A6%D7%A4%D7%AA-%D7%90%D7%92%D7%9F/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://akemet.info/category/רצפת-אגן/</link>
	<description>יפעת רבינוביץ, טיפול בעקמת</description>
	<lastBuildDate>Tue, 02 Jun 2020 14:56:16 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/cropped-Favicon-80-32x32.jpg</url>
	<title>רצפת אגן</title>
	<link>https://akemet.info/category/רצפת-אגן/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>הצצה אל הקליניקה &#8211; רצפת אגן</title>
		<link>https://akemet.info/%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%aa-%d7%90%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%a9%d7%aa%d7%9f/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[guyrab01]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jun 2019 14:01:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[רצפת אגן]]></category>
		<category><![CDATA[בטן תחתונה]]></category>
		<category><![CDATA[בריחת שתן]]></category>
		<category><![CDATA[דליפת שתן]]></category>
		<category><![CDATA[חולשת רצפת אגן]]></category>
		<category><![CDATA[חיזוק רצפת אגן]]></category>
		<category><![CDATA[טיפול בעקמת]]></category>
		<category><![CDATA[כאב]]></category>
		<category><![CDATA[כאב אגן]]></category>
		<category><![CDATA[כאב כרוני]]></category>
		<category><![CDATA[כאבי גב]]></category>
		<category><![CDATA[כאבים כרוניים]]></category>
		<category><![CDATA[עקמת]]></category>
		<category><![CDATA[עקמת ופילאטיס]]></category>
		<category><![CDATA[עקמת מבוגרים]]></category>
		<category><![CDATA[פיזיותרפיה]]></category>
		<category><![CDATA[שיפור בעקמת]]></category>
		<category><![CDATA[שרירי ריצפת אגן]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://akemet.info/?p=571</guid>

					<description><![CDATA[<p>אל המפגש הראשון היא הגיעה כאובה, נבוכה ובעיקר פגועה. ההערות של בעלה כבר לא היו מרומזות. צירוף המילים &#34;את עקומה&#34; הופיע לא מעט בשיח ביניהם והסב לה מבוכה רבה, צער וכאב עצום. &#34;הוא איש טוב”, היא סיפרה. &#34;הוא כועס שאני מזניחה את עצמי. גם אני רואה שהמצב החמיר עם השנים, וממשיך להחמיר למרות אימוני הפילאטיס [&#8230;]</p>
<p>הפוסט <a href="https://akemet.info/%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%aa-%d7%90%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%a9%d7%aa%d7%9f/">הצצה אל הקליניקה &#8211; רצפת אגן</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://akemet.info">akemet.info</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="571" class="elementor elementor-571">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0ef7c36 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0ef7c36" data-element_type="section" data-settings="{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f39015f" data-id="f39015f" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9f7e18c" data-id="9f7e18c" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f8a40dc elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f8a40dc" data-element_type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/happiness-1866081_1280-1024x682.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-674" alt="" srcset="https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/happiness-1866081_1280-1024x682.jpg 1024w, https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/happiness-1866081_1280-300x200.jpg 300w, https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/happiness-1866081_1280-768x512.jpg 768w, https://akemet.info/wp-content/uploads/2020/05/happiness-1866081_1280.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-bfaad8b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bfaad8b" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>אל המפגש הראשון היא הגיעה כאובה, נבוכה ובעיקר פגועה. ההערות של בעלה כבר לא היו מרומזות.</p><p>צירוף המילים &quot;את עקומה&quot; הופיע לא מעט בשיח ביניהם והסב לה מבוכה רבה, צער וכאב עצום.</p><p>&quot;הוא איש טוב”, היא סיפרה. &quot;הוא כועס שאני מזניחה את עצמי. גם אני רואה שהמצב החמיר עם השנים, וממשיך להחמיר למרות אימוני הפילאטיס בהם אני מתמידה בשנתיים האחרונות&quot;.</p><p>היא הרבתה לדבר על הכאב הרגשי, וכששאלתי אותה לגבי כאבים פיזיים היא ציינה בביטול שעם כאבי הגב הכרוניים כבר למדה לחיות&#8230; ואפילו בריחות השתן נראו לה לגמרי נורמליות בגיל 40&#8230; &quot;בורח לי רק כשאני מתאמצת, צוחקת, זה נורמלי בגיל 40. לא????&quot;</p><p>התחלנו לעבוד על הכל במקביל: נשימה נכונה, גיוס רצפת אגן, חיזוק ושחרור שרירים ליצירת איזון סביב עמוד השדרה ולשינוי תבנית היציבה לסימטרית. הרצון העז שלה לשפר ולשנות את המצב התבטא בהתגייסות ובהתמסרות טואטלית לתהליך.</p><p>התרגשנו יחד עם כל ציון דרך שהושג: שליטה בשלפוחית השתן (גם כשמתפקעת מצחוק), העלמות כאבי הגב, יציבה זקופה ומאוזנת והמרת הביקורות של בעלה במחמאות.</p><p>לאחרונה סיימה את התהליך וחזרה לאימוני הפילאטיס במסגרת הישנה והמוכרת לה. בשונה מהאימונים בעבר, שהתבצעו בתבנית לא מאוזנת והנציחו (ואפילו חיזקו) את התבנית הלקויה, אימוני הפילאטיס שלה כיום יעילים ומאפשרים לה לחזק  את התבנית הסימטרית והמאוזנת, וכך לשמר את ההישגים שלה For Ever&#8230;</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-33 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7effa62" data-id="7effa62" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://akemet.info/%d7%a8%d7%a6%d7%a4%d7%aa-%d7%90%d7%92%d7%9f-%d7%95%d7%93%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%a9%d7%aa%d7%9f/">הצצה אל הקליניקה &#8211; רצפת אגן</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://akemet.info">akemet.info</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
