כל הפוסטים בכאב ופילאטיס

"אומרים לנו שאם נתאמן הכל יסתדר. אז למה העקמת מחמירה?" זו השאלה השכיחה ביותר שאני נשאלת על ידי מטופלים עם

אני רוצה שתעצרי רגע ותחשבי, איך היו נראים החיים שלך אם היית מצליחה לפתור את כאבי הגב שלך? אני אומר

לשרירי השלד (הרצוניים) בגופינו מספר תפקידים, אך החשוב מכולם הוא ביצוע תנועה. על ידי כווץ והרפייה של השרירים אנו מניעים