פיזיותרפיה ופילאטיס לטיפול בכאב

הרי אם כל מה שעשית עד היום לא הועיל, כנראה שצריך לשנות כוון…

הדרך האחרת שאני מציעה לך תאפשר לך להיות המטפלת של עצמך בהתמודדות עם כאבי הגב! להבין אחת ולתמיד ממה נגרם הכאב, לרכוש כלים מעשיים ועוצמתיים לטיפול בכאבים, לחזק את הגב ולצאת לדרך חדשה בתחושה של "אני שולטת במצב".

האם חשבת על האפשרות שכאבי הגב שלך הם תוצאה של יציבה לקויה? יציבה שמעמיסה על הדיסקים, על השרירים, לוחצת על עצבים, שוחקת מפרקים ולמעשה מייצרת ומנציחה לך את כל המכאובים?

בגוף שלנו יש קבוצת שרירים עמוקה מאוד שנקראת שרירים מייצבים. 
בגלל שהשרירים כל כך עמוקים, הם מהווים כמו פיגומים לשלד – מחזקים ומאזנים אותו שלא יקרוס. 
הבעיות מתחילות כאשר השרירים המייצבים נחלשים ואנחנו מתקשים להחזיק את עצמנו זקופים וקורסים לתוך יציבה שמוטה.  במצב השמוט מופעלים כוחות דחיסה ועומס עצומים על הדיסקים והמפרקים. נוצר לחץ על עצבים שמתבטא בכאב מוקרן. הגוף מתכופף ו מזדקן בטרם עת והכאבים הולכים ומחריפים.

כמה מילים לגבי כאב: אנחנו נוטים להתייחס לכאב כאל דבר שלילי, אבל למעשה הכאב הוא מנגנון הגנה חשוב של הגוף.
ניתן לדמות את הכאב למערכת האזעקה של הגוף שמתריעה על עומס גבוה מדי או שימוש לא נכון בגוף. 
כל עוד אנחנו פועלים בצורה שמעמיסה על הגוף – הכאב יופיע ויתריע. 
אם אין שינוי בהרגלים לאורך זמן, הכאב עלול להפוך כרוני (בדומה לאזעקה שמופעלת כל הזמן).
משככי הכאב מפחיתים את הכאב באופן זמני בלבד, ולא רק שהם לא פותרים את הבעיה, הם אפילו מחמירים אותה בכך שמשככים את הכאב וכך למעשה "מכבים" את מנגנון ההתראה של הגוף ומאפשרים לנו להמשיך ולבצע שוב ושוב את אותן טעויות.
הדרך היחידה להפסיק את הכאב ולאפשר לגוף לרפא את עצמו היא על ידי הפחתת העומסים מעמוד השדרה דרך חיזוק של השרירים המייצבים כחגורת גב טבעית ושינוי של הרגלי יציבה.
כשהגב יציב, מאוזן ומוחזק בצורה נכונה קורה הקסם: הכאבים נעלמים, היציבה משתפרת ותחושה של אמון בגוף חוזרת.

אחרי שנים של חיפוש אחר פתרונות חיצוניים ופסיביים, המטופלים מגלים שהפתרון לכאבים  נמצא ממש בידיים שלהם. הגילוי שלהם מרגש אותי בכל פעם מחדש.

אז אם גם את עייפה מפתרונות זמניים ורוצה לעזור לגוף לרפא את עצמו, אני כאן כדי לעזור לך.