"אומרים לנו שאם נתאמן הכל יסתדר. אז למה העקמת מחמירה?" זו השאלה השכיחה ביותר שאני נשאלת על ידי מטופלים עם עקמת, שמגיעים אליי אחרי שנואשו ממסגרות שונות של אימונים. ותאמינו לי, הם באמת משתדלים. קמים

אני רוצה שתעצרי רגע ותחשבי, איך היו נראים החיים שלך אם היית מצליחה לפתור את כאבי הגב שלך? אני אומר לך איך: היית חוזרת לרקוד, להתאמן. היית קמה בבוקר עם חיוך רחב. היית סבלנית יותר

לשרירי השלד (הרצוניים) בגופינו מספר תפקידים, אך החשוב מכולם הוא ביצוע תנועה. על ידי כווץ והרפייה של השרירים אנו מניעים את עצמות השלד וכך יוצרים תנועה. ניתן לחלק את שרירי השלד ל 2 סוגים: שרירים